Seit über 10 Jahren widme ich mich der Forschung und Erkundung verschiedenster Schulen und Methoden im Bereich Kraft, Beweglichkeit und ganzheitliches Wohlbefinden. Dazu zählen nicht nur klassisches Kraft- und Beweglichkeitstraining, sondern auch Energiemanagement, Atemarbeit und die Verbindung von Körper und Geist. In meinen Mobility- & Pilates-Klassen lege ich großen Wert darauf, Wissen verständlich zu vermitteln und Bewegungen so anzuleiten, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Unterricht findet auf Englisch statt: mit einer Prise Deutsch und Spanisch. Komm vorbei und erlange Kontrolle über deine Beweglichkeit und Kraft – mit einer ordentlichen Portion Freude und Leichtigkeit!
• FRC® – Mobility Specialist
Unterstützung bei der Verbesserung der Gelenkgesundheit, Flexibilität und alltagsnahen Bewegungen.
• BASI® – Pilates-Trainerin
Mit starkem Fokus auf Core-Stärke und Haltungsoptimierung.
• Intelligent Strength – Strength Coach
Sichere Begleitung durch progressives, funktionelles Krafttraining.
Ich bin Dipl. Gesundheits- und Personal Trainerin, Dipl. Strength Coach, Ernährungstrainerin und Crossfit Coach. Seit 2018 arbeite ich als Trainerin und habe 2023 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt.
Training bedeutet für mich weit mehr als nur körperliche Veränderung. Es steht für Entwicklung, Gesundheit, Selbstvertrauen und Disziplin. Genau das möchte ich in meiner Arbeit weitergeben. Mein Ziel ist es, Menschen nachhaltig für Training zu begeistern und sie auf ihrem individuellen Weg bestmöglich zu begleiten – damit sie stärker, selbstbewusster und gesünder werden.
• Dipl. Gesundheits- & Personal Trainerin
• Dipl. Strength Coach
• Ernährungstrainerin
• Crossfit Coach
Zusätzlich habe ich in Wien Sozialwissenschaften studiert, was mir ein tiefes Verständnis für die sozialen und psychologischen Aspekte von Motivation, Verhalten und Veränderungsprozessen gibt – ein wertvoller Bestandteil meiner Arbeit mit Menschen.Darüber hinaus unterrichte ich an der Personal Fitness Academy im Bereich Trainingslehre und bilde dort zukünftige Trainer:innen mit aus.
Ich verbinde fundiertes wissenschaftliches Wissen mit langjähriger praktischer Erfahrung im Training und Coaching. Durch meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen weiß ich genau, wie man wissenschaftliche Erkenntnisse in den Alltag überträgt und Training sowie Ernährung praxisnah gestaltet.
Als MNU-zertifizierter Nutritionist und Science-Beauftragter bei Craftkörper bereite ich komplexe Inhalte verständlich auf und mache evidenzbasierte Fitness für alle zugänglich. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf nachhaltigen Ernährungsstrategien, effektiven Trainingsmethoden und einem klaren Verständnis dafür, wie unser Körper funktioniert.
• MNU Certified Nutrition
• Dipl. Strength Coach
• Bayesian Bodybuilding Coach
• Staatlich geprüfter Fitness- & Wellnesstrainer
Darüber hinaus unterrichte ich an der Personal Fitness Academy in Wien das Fach Physiologie und trage so zur Ausbildung zukünftiger Trainerinnen und Trainer bei. Im Strong Motion Studio leite ich unsere Gruppentrainings und bringe dabei meine Erfahrung, mein Fachwissen und meine Begeisterung für Training und Coaching ein.
Seit über 10 Jahren widme ich mich der Forschung und Erkundung verschiedenster Schulen und Methoden im Bereich Kraft, Beweglichkeit und ganzheitliches Wohlbefinden. Dazu zählen nicht nur klassisches Kraft- und Beweglichkeitstraining, sondern auch Energiemanagement, Atemarbeit und die Verbindung von Körper und Geist.In meinen Mobility- & Pilates-Klassen lege ich großen Wert darauf, Wissen verständlich zu vermitteln und Bewegungen so anzuleiten, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Unterricht findet auf Englisch statt: mit einer Prise Deutsch und Spanisch. Komm vorbei und erlange Kontrolle über deine Beweglichkeit und Kraft – mit einer ordentlichen Portion Freude und Leichtigkeit!
• FRC® – Mobility Specialist
Unterstützung bei der Verbesserung der Gelenkgesundheit, Flexibilität und alltagsnahen Bewegungen.
• BASI® – Pilates-Trainerin
Mit starkem Fokus auf Core-Stärke und Haltungsoptimierung.
• Intelligent Strength – Strength Coach
Sichere Begleitung durch progressives, funktionelles Krafttraining.
Ich bin Dipl. Gesundheits- und Personal Trainerin, Dipl. Strength Coach, Ernährungstrainerin und Crossfit Coach. Seit 2018 arbeite ich als Trainerin und habe 2023 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt.
Training bedeutet für mich weit mehr als nur körperliche Veränderung. Es steht für Entwicklung, Gesundheit, Selbstvertrauen und Disziplin. Genau das möchte ich in meiner Arbeit weitergeben. Mein Ziel ist es, Menschen nachhaltig für Training zu begeistern und sie auf ihrem individuellen Weg bestmöglich zu begleiten – damit sie stärker, selbstbewusster und gesünder werden.
• Dipl. Gesundheits- & Personal Trainerin
• Dipl. Strength Coach
• Ernährungstrainerin
• Crossfit Coach
Zusätzlich habe ich in Wien Sozialwissenschaften studiert, was mir ein tiefes Verständnis für die sozialen und psychologischen Aspekte von Motivation, Verhalten und Veränderungsprozessen gibt – ein wertvoller Bestandteil meiner Arbeit mit Menschen.Darüber hinaus unterrichte ich an der Personal Fitness Academy im Bereich Trainingslehre und bilde dort zukünftige Trainer:innen mit aus.
Ich verbinde fundiertes wissenschaftliches Wissen mit langjähriger praktischer Erfahrung im Training und Coaching. Durch meine Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen weiß ich genau, wie man wissenschaftliche Erkenntnisse in den Alltag überträgt und Training sowie Ernährung praxisnah gestaltet.
Als MNU-zertifizierter Nutritionist und Science-Beauftragter bei Craftkörper bereite ich komplexe Inhalte verständlich auf und mache evidenzbasierte Fitness für alle zugänglich. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf nachhaltigen Ernährungsstrategien, effektiven Trainingsmethoden und einem klaren Verständnis dafür, wie unser Körper funktioniert.
• MNU Certified Nutrition
• Intelligent Strength Coach
• Bayesian Bodybuilding Coach
• Staatlich geprüfter Fitness- & Wellnesstrainer
Darüber hinaus unterrichte ich an der Personal Fitness Academy in Wien das Fach Physiologie und trage so zur Ausbildung zukünftiger Trainerinnen und Trainer bei. Im Strong Motion Studio leite ich unsere Gruppentrainings und bringe dabei meine Erfahrung, mein Fachwissen und meine Begeisterung für Training und Coaching ein.
